恢复平衡成就：在喧嚣世界里重新掌控自我的真实之旅

白天的工作与家庭的责任像两股拉扯的绳子，身体在疲惫里按下“继续前进”的按钮，情绪却在边缘徘徊，随时可能因一个小小的挫折而失控。这不是短暂的不适，而是一段被忽略的信号：我们在追求效率的慢慢地把自我照顾放在了一边。 就在人们习惯忽视这样的信号时，我遇见了一个名...